Description

Mein Online-Kinderyoga-Kurs – spielerisch bewegen, zur Ruhe kommen und gemeinsam wachsen

Mein Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6 und 12 Jahren – ganz gleich ob lebhaft, verträumt oder einfach neugierig auf Yoga. Kinderyoga ist bunt, bewegend und wohltuend – für Körper, Geist und Herz.
Jede Stunde folgt einem vertrauten Ablauf, der den Kindern Sicherheit und Orientierung gibt.

Ich beginne jede Einheit mit einer kurzen Ankommensphase – zum Beispiel mit einer 1-Minute-Challenge, bei der die Kinder den Geräuschen um sich herum lauschen oder ihrem Atem folgen. Danach stimmen wir uns mit einem langen, kraftvollen „Ooooommm“ ein – ein festes Ritual, das zur Ruhe führt und den Einstieg erleichtert.

Dann wärmen wir den Körper auf – zum Beispiel mit dem Sonnengruß oder spielerischen Bewegungen. Im Anschluss leite ich die Kinder in die Asanas: mal eingebettet in eine Geschichte, mal zu einem Thema wie „Balance“, „Mut“ oder „Stärke“. Dabei darf es laut, leise, lustig und kraftvoll zugehen – in meinem Kurs ist Raum für Ausdruck, Energie und auch für Stille.

Zum Abschluss gibt es jedes Mal eine kleine Entspannung – wie das beliebte Spaghetti-Spiel im Liegen oder einfache Atemübungen, die die Kinder leicht mit in ihren Alltag nehmen können.
Auch online entsteht echte Verbindung: Der Austausch untereinander ist mir wichtig – die Kinder dürfen ihre Stimme finden, mit dem Mikro sprechen, zuhören, sich zeigen. So entsteht trotz Bildschirm eine wertvolle Gruppendynamik.

Eltern dürfen gerne mitmachen! Besonders in den ersten und letzten fünf Minuten ist ihre Anwesenheit wertvoll – als Vorbild und zur Unterstützung des Transfers in den Alltag.
Kursinfos auf einen Blick:

8 Wochen, 1x wöchentlich 45 Minuten via Zoom

Ich freue mich auf eine fröhliche, achtsame Yogazeit mit euch!

^{Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über meine Website oder per Nachricht unter info@lenabremm.com oder Whatsapp/SMS 01772357035}

^{Der Einstieg ist noch bis zur 3. Woche möglich damit 80% der Teilnahme gewährleistet werden können. Anmeldung 24 Stunden vorher möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.}

^{Besondere Hinweise:
Bei zu geringer Teilnahme behalte ich mir das Recht vor den Kurs 1 Woche vorher abzusagen.}