Beschreibung

^{Wir beginnen in Paul do Mar mit einer kleinen Meditation und dem Meeresrauschen im Hintergrund, um bei uns anzukommen und uns mental auf die Meditationswanderung einzustimmen. Anschließend starten wir unseren Aufstieg: 600 Höhenmeter und 20 % Steigung hinauf nach Fajã de Ovelha. Schritt für Schritt erklimmen wir den Berg, atmen, pausieren, staunen – und kommen dabei nicht nur dem Ziel, sondern auch uns selbst immer ein Stückchen näher.
Während des Aufstiegs bleibt es zunächst angenehm schattig, doch auf den letzten Höhenmetern begrüßt uns die Sonne hinter dem Berg. Oben angekommen, genießen wir die Weite des Ozeans und den Blick auf Paul do Mar – mit einem Lächeln im Gesicht und vielleicht ein paar Schweißperlen auf der Stirn.
Nach dem stillen Aufstieg nehmen wir uns Zeit, uns auszutauschen und zu teilen, wie wir den Weg nach oben erlebt haben. Danach kannst du entscheiden, ob du den gleichen Weg wieder hinunterwanderst oder den Rückweg über die weniger befahrene Straße wählst. Beide Wege bieten dir die Möglichkeit, die wärmende Sonne zu spüren, während du gemütlich Richtung Meer zurückkehrst.
Unten angekommen, je nach Laune, Wetter und Wasserbedingungen, hast du die Wahl: Spring ins kristallklare Meer oder gönn dir ein wohlverdientes Frühstück, zum Beispiel in der Villa Amore.}

^{Standort.
Der Kurs findet Outdoor statt.}

^{Treffpunkt ist hier}

^{Verpflegung.
Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.}

^{Anmeldung.
Die Anmeldung erfolgt über meine Website oder per Nachricht unter info@lenabremm.com}

^{Anmeldung 24 Stunden vorher möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.}

^{Besondere Hinweise.
Bei schlechten Wetter, kann die Veranstaltung nicht stattfinden und die Bezahlung wird zurückerstattet. Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort.}