Beschreibung
Wir starten mit einer kurzen Meditation, machen uns mit der atemberaubenden Umgebung vertraut und kommen ganz im Hier und Jetzt an.
Anschließend wärmen wir unseren Körper mit sanften Bewegungen auf und lassen dabei alles los, was uns tagsüber beschäftigt hat.
Während die Sonne langsam Richtung Horizont sinkt, fließen wir durch ein paar Runden Sonnengrüße oder Mondgrüße und tauchen dann – je nach Thema, Wunsch oder Stimmung der Gruppe – in verschiedene Asanas ein.
Wir verbinden uns mit unserem tiefen Selbst, lassen den Tag hinter uns, spüren uns im Moment – und schalten einfach ab.
Eine Yogastunde, die du bestimmt nicht vergessen wirst.
Zum Abschluss entspannen wir in Savasana und beenden die Stunde mit einer kleinen Meditation oder Atemübung. Wir genießen die warme Abendsonne und lassen den Tag ausklingen – mit dem Blick auf das Meer, in dem die Sonne langsam versinkt, während der Himmel sein magisches Farbenspiel beginnt.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über meine Website oder per Nachricht unter info@lenabremm.com oder Whatsapp/SMS +491772357035
Matten können geliehen werden aber sind limitiert. Drop in Class möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.
Standort:
Treffpunkt ist hier.
Besondere Hinweise:
Bei schlechten Wetter, findet die Veranstaltung drinnen statt. (Info erfolgt per Mail) Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort, oberhalb der Kirche.
Die Teilnahme an der Yogastunde erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere mich vorab über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Vorerkrankungen, damit ich bestmöglich auf deine Bedürfnisse eingehen kann.
