Beschreibung
Stuhl-Yoga für Camper – Die ideale Geschenkidee für Camping-Fans: 28 Übungen inklusive Audio für mehr Wohlbefinden unterwegs
Stundenlang im Fahrersitz, der Rücken verspannt, die Beine steif, kaum Platz für Bewegung – wer viel unterwegs ist, kennt das Gefühl: Der Körper wird träge, obwohl das Herz nach Freiheit und neuen Orten ruft.
Genau hier setzt Stuhl-Yoga für Camper an: Da du sowieso schon viel sitzt – beim Fahren, am Stellplatz, vorm Wohnmobil – kannst du diese Zeit direkt nutzen. 28 einfache Übungen, die du bequem auf deinem Campingstuhl machst – ganz ohne Matte, ohne Vorkenntnisse und ohne Druck auf Knie oder Gelenke. Mit Audio-Anleitung zum Mitmachen wird jede Übung zum entspannten Ritual, ganz gleich wo dich die Reise hinführt.
Das Buch begleitet dich mit selbstgezeichneten Illustrationen, praktischen Extra-Tipps für unterwegs und einem fortlaufenden Trainingsplan zum Download durch einen sanften Yoga-Plan – Schritt für Schritt, für mehr Beweglichkeit, neue Routinen und ein besseres Körpergefühl im Sitzen.
Neue Orte, frische Luft, ein Zuhause auf vier Rädern – und mittendrin ein Moment nur für dich.
Ein wunderbares Geschenk für alle, die das Camperleben lieben – für Eltern, Großeltern, Partner oder gute Freunde, die gerne unterwegs sind und sich dabei etwas Gutes tun möchten.
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