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Yoga Adventskalender 2025 – 24 Yoga-Übungen für mehr Energie und Gelassenheit

Spürst du schon den Dezembertrubel? Oder möchtest du dir selbst kleine Inseln der Ruhe im Advent schenken?

Deine tägliche Auszeit

Jeden Tag öffnet sich ein neues „Türchen“ mit einer einfachen Yoga-Übung. Schon wenige Minuten reichen, um Körper und Geist zu entspannen, Kraft zu tanken und den Advent bewusster zu genießen.

Mehr als nur Übungen

Zu jeder Haltung findest du eine liebevolle Beschreibung im Buch und eine Audio-Anleitung per QR-Code, in der ich dich Schritt für Schritt durch die Praxis führe. Dafür benötigst du lediglich ein Smartphone zum Scannen – und schon kannst du dich wie in einer kleinen Yogastunde begleiten lassen.

Für jedes Level geeignet

Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon länger praktizierst – dank einfacher Erklärungen und Variationen für unterschiedliche Erfahrungsstufen ist dieser Adventskalender für alle zugänglich.

Advents-Highlights

Als besonderes Extra erwarten dich vier Adventskerzen-Übungen – symbolische Variationen für jeden Adventssonntag, die Licht, Ruhe und Besinnung in deine Praxis bringen.

Ein Geschenk voller Achtsamkeit

Auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk? Dieser Adventskalender ist mehr als ein Buch – er ist eine Einladung, jeden Tag einen Moment für dich selbst zu schaffen.

Warte nicht länger und mache diesen Advent zu etwas Besonderem. Hol dir jetzt den Yoga Adventskalender – für dich oder einen lieben Menschen.

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