Beschreibung

^{Wir starten mit einer kurzen Meditation, machen uns mit der atemberaubenden Umgebung vertraut und kommen ganz im Hier und Jetzt an.
Anschließend wärmen wir unseren Körper mit sanften Bewegungen auf und lassen dabei angestaute Anspannungen und negative Gedanken los – wir „entfernen den Wind aus den Gelenken“, wie man so schön sagt.
Während die Sonne langsam hinter dem Berg hervorkommt, fließen wir durch ein paar Runden Sonnengrüße und gehen dann, je nach Thema, Wunsch oder Stimmung der Gruppe, in verschiedene Asanas über.
Wir verbinden uns mit unserem tiefen Selbst, spüren unsere Grenzen, probieren Neues aus und wachsen in dieser inspirierenden Atmosphäre über uns hinaus.
Es ist nicht einfach nur eine Yogastunde – es ist eine Erfahrung, die du garantiert nicht vergessen wirst.
Zum Abschluss entspannen wir in Savasana, lassen uns von der Sonne wärmen (meistens ) und lauschen den Klängen des Hafens und dem Rauschen des Meeres.
Wir beenden die Stunde mit einer kleinen Meditation oder Atemübung – und starten danach entspannt, klar und happy in den Tag.}

^{Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über meine Website oder per Nachricht unter  info@lenabremm.com oder Whatsapp/SMS +491772357035}

Matten können geliehen werden aber sind limitiert. Drop in Class möglich.  Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.

^{Standort:
Treffpunkt ist hier.}

^{Besondere Hinweise:
Bei schlechten Wetter, findet die Veranstaltung drinnen statt. Infos erfolgen per Mail.  Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort.}

^{Die Teilnahme an der Yogastunde erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere mich vorab über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Vorerkrankungen, damit ich bestmöglich auf deine Bedürfnisse eingehen kann.}