Achtsam sein, Stress abbauen, innere Stärke spüren!
Alles, was lebt, wächst – mit jeder Erfahrung, jeder Bewegung, jedem Atemzug. Bleibe offen und vertraue dem Prozess des Wachsens.
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Man kann den Wert von Yoga
nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S Iyengar
Find your passion and
do what you love.
Kurse, Workshops und Bücher für Groß und Klein.
Auf Madeira, in Deutschland und Online.
Hallo, ich bin Lena. Willkommen.
Yoga auf Madeira
In meinen Yoga-Stunden unter freiem Himmel schenkst du dir eine wertvolle Auszeit nur für dich. Inmitten der Natur kannst du dich mit dir selbst verbinden, den Alltag loslassen und neue Kraft schöpfen.
In meinem Online-Yoga-Kurs schenkst du dir eine wertvolle Auszeit – ganz bequem von zu Hause aus. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre kannst du dich mit dir selbst verbinden, den Alltag loslassen und neue Kraft schöpfen. Neben meinem wöchentlichen Online-Yogakurs für Erwachsene biete ich auch einen zertifizierten Kinderyoga-Präventionskurs an – ideal für Kinder, die spielerisch zur Ruhe kommen und sich selbst stärken möchten.
Erlebe achtsame Workshops für Kinder und Erwachsene – von kreativen Mandala-Kreationen bis hin zu inspirierenden Wanderungen und Erkundungen der Bananenplantagen. Nimm dir bewusst Zeit für den Moment, tauche mit allen Sinnen ein und lass dich inspirieren. Ein einzigartiges Erlebnis, das dich bereichert und lange in Erinnerung bleibt.
Persönliche Entwicklung
Ich biete flexible, auf persönliche Wünsche abgestimmte Workshops, Yoga und weitere Angebote für Kinder und Erwachsene. Ob Einzelbegleitung oder Gruppenveranstaltung – meine intuitiven Methoden helfen dabei, innere Balance zu finden. Räume für Entspannung, Bewegung und persönliche Entwicklung stehen zur Verfügung, um genau das zu bieten, was gebraucht wird.
Medienpädagogik
Medienpädagogik bedeutet für mich, einen bewussten und reflektierten Umgang mit digitalen Medien zu fördern. Ich biete medienpädagogische Workshops an, die sowohl Kinder als auch Erwachsene dabei unterstützen, sich sicher und selbstbestimmt in der digitalen Welt zu bewegen. Dabei verbinde ich kreative Ansätze mit Achtsamkeit, um Medienkompetenz nicht nur verstandesmäßig, sondern auch ganzheitlich erfahrbar zu machen. Schulen und Institutionen können gerne per Mail Kontakt mit mir aufnehmen, um individuelle Angebote zu besprechen.
Ich vereine Angebote, die Kinder in ihrer Entwicklung spielerisch unterstützen. Dazu gehören medienpädagogische Bücher, kreative Rätselhefte und achtsamkeitsbasierte Inhalte. Ergänzend biete ich Online-Yoga und Präventionskurse an, die Bewegung, Entspannung und Selbstwahrnehmung auf kindgerechte Weise fördern – flexibel und alltagsnah.
Mindful Experiences and Nature-Inspired Courses in Madeira
Präventionskurse
für Kinder
Stark und Selbstbewusst
durchs Leben
Präventionskurse helfen, körperliche und mentale Gesundheit langfristig zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
Gesundheit stärken
Strategien zur Entspannung und Stressreduktion fördern das Wohlbefinden und steigern die Lebensqualität.
Stressbewältigung lernen
Viele Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst oder vollständig übernommen.
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Kostenübernahme durch Krankenkassen
Yoga, das zu dir passt – persönlich und authentisch
In meinen Yogakursen und Workshops geht es nicht nur um Bewegung, sondern darum, dass du dich gesehen und unterstützt fühlst. Ob du nach mehr Ruhe, neuer Energie oder einfach nach einem Moment für dich suchst – ich bin an deiner Seite und gestalte die Stunden so, dass sie sich für dich genau richtig anfühlen.
Wing Yoga zu zweit
€
80
Einmalige Abrechnung
✨ 1x 75 Minuten Wing Yoga am Meer für zwei Personen✨
????♀️ Mit Lena Bremm – erfahrene Yogalehrerin & Wing Yoga-Instruktorin
???? In Paul do Mar – mit atemberaubendem Blick über den Atlantik
???? Schwebend entspannen, spielerisch stärken – getragen von der Yoga-Schaukel
???? Achtsame Bewegung, Leichtigkeit & ein Hauch Abenteuer
???? Für Anfänger & Geübte – keine Vorkenntnisse nötig
Lass dich halten, hängen, tragen – und entdecke Yoga aus einer ganz neuen Perspektive.
Hiking with Kitty
€
20
Einmalige Abrechnung
????????✨ Hiking with Kitty – Entdecke Madeira auf vier Pfoten ✨????
Lust auf eine ganz besondere Wanderung? Dann komm mit auf Tour – gemeinsam mit Kitty, der kleinen weißen Powerhündin aus Paul do Mar!
Sie kennt jeden Pfad, liebt das Abenteuer und führt dich mit Leichtigkeit durch atemberaubende Landschaften.
???? Ca. 3 Stunden Wanderung mit Herz & Ausblick
???????? Mit Kitty – tierisch gute Begleitung inklusive
????️ Wilde Pfade, spektakuläre Aussichten & ruhige Levadas
????♀️ Natur erleben, durchatmen & einfach draußen sein
???? Anspruchsvoll – für Erwachsene in guter körperlicher Verfassung
???? 4–10 Personen
???? Treffpunkt: Villa Amore
Am Ende wartet das Meer – und vielleicht ein Sprung ins Wasser.
Lass dich führen, finde deinen Rhythmus – und genieße Madeira auf vier Pfoten.
Das sagen meine Verbündeten
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Online Yogakurs- authentisch
Jane di Renzo
Ich hätte nie gedacht, dass Yoga online so persönlich sein kann. Deine Anleitungen sind klar, deine Art herzlich, und ich fühle mich nach jeder Stunde entspannter und energiegeladen. Danke für diese besondere Erfahrung! -
Kinder – Präventionskurs
Marie
Ich würde den Kurs anderen Eltern empfehlen. Die Kinder profitieren von der Kraft des Yoga körperlich und mental. Außerdem ist es ein schönes gemeinsames Erlebnis zwischen Eltern und Kind, wenn man es gemeinsam macht. Die Inhalte bieten auch eine gute Grundlage, um über Themen wie Gefühle oder Glück ins Gespräch zu kommen und gemeinsam Dinge auszuprobieren. -
Madeira und Meditations Workshop
Elena Rovin
„Die Kombination aus Bewegung und Meditation war einfach perfekt! Der Spaziergang und Madeira zu erkunden war so beruhigend, und die anschließende Meditation hat mir geholfen, wirklich abzuschalten. Ich habe mich danach wie neu geboren gefühlt – voller Energie und innerer Ruhe. Vielen Dank für dieses wunderbare Erlebnis!“ -
Wing Yoga
E.R
"Tolle Erfahrung mit Lena beim Wing Yoga – es hat super viel Spaß gemacht, es gab viele tiefe Dehnungen und ein schönes Gespräch mit ihr beim Sonnenuntergang nach der Stunde! Definitiv zu empfehlen für eine besondere Erfahrung in Paul do Mar!"
Willkommen auf Madeira
R. da Igreja, 9370-560 Paúl do Mar, Portugal
Schau vorbei!
Jetzt anmelden und dabei sein!
Workshops auf Madeira
Meditation und Natur
Erlebe die perfekte Kombination aus Entspannung und Bewegung auf der wunderschönen Insel Madeira.
Workshops
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