Stuhl-Yoga für Camper: So bleibst Du unterwegs beweglich Die Tür vom Wohnmobil öffnen, die frische Luft einatmen und erst einmal den Blick genießen: Endlich angekommen! Doch als Du nach der langen Fahrt aussteigst, fühlt sich Dein Körper noch gar nicht […]
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Mein Stuhl-Yoga-Adventskalender: 24 kleine Pausen für dich Der Dezember kann ganz schön voll sein. Geschenke besorgen, Termine erledigen, das Jahr abschließen – und irgendwo dazwischen möchte man eigentlich auch mal durchatmen. Genau dafür habe ich meinen Stuhl-Yoga-Adventskalender gestaltet: mit 24 […]
Von den Jugendwörtern mit meiner Nichte zu einer neuen Buchidee Einmal im Jahr merke ich besonders deutlich, dass ich mittlerweile 40 bin: immer dann, wenn die neuen Jugendwörter veröffentlicht werden. Meine Nichte ist 16 und gemeinsam gehen wir jedes Jahr […]
Ein Adventskalender für Kinder, der Herzen öffnet Ein achtsamer Adventskalender für Kinder kann mehr als nur die Tage bis Weihnachten zählen – er kann Kinder inspirieren, aufmerksamer, freundlicher und glücklicher zu werden.Kennst du das Gefühl, wenn du jemandem etwas Gutes […]
Yoga Adventskalender 2026 – Dein täglicher Anker in der Vorweihnachtszeit Wenn die Welt draußen hektischer wird, hilft dir dein Atem, dein Körper, deine Praxis. Der Yoga Adventskalender 2025 ist dein täglicher Reminder für mehr Achtsamkeit in einer oft stressigen Zeit. […]
