Keine Lust auf Sport bei Hitze? Damit bist du nicht allein. Gerade im Sommer fällt es vielen Menschen schwer, sich zu bewegen. Die Temperaturen steigen, man fühlt sich müde und träge und oft fehlt einfach die Motivation für Sport.Vielleicht sitzt […]
Yoga Online
Wie Yoga bei Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen helfen kann Verspannungen im Nacken, steife Schultern oder Rückenschmerzen – fast jeder kennt dieses Ziehen, Drücken oder Brennen im oberen Rücken. Oft merken wir gar nicht, wie sehr wir Stress im Körper speichern […]
Hausaufgabenzeit Neulich saß ich mit einem 8-jährigen Mädchen aus der dritten Klasse bei den Hausaufgaben. An diesem Tag hätte sie eigentlich noch Nachhilfe gehabt – und danach wären die Hausaufgaben dran gewesen. Die Nachhilfe ist aber ausgefallen, und so saßen […]
Zu viel Stress, zu wenig Zeit – wie Kinder mit Online-Yoga sonntags durchatmen lernen Der Schulalltag ist wieder gestartet – und mit ihm ein straffer Zeitplan. Hausaufgaben, Termine, volle Nachmittage: Viele Eltern erleben, dass ihre Kinder gestresst sind, sich schwer […]
Wir sitzen zu viel – und das täglich Die neue Auswertung des DKV-Reports 2025 macht deutlich: Erwachsene in Deutschland sitzen im Durchschnitt über zehn Stunden pro Werktag. Das sind fast zwei Stunden mehr als noch vor zehn Jahren – und […]
