Achtsam sein, Stress abbauen, innere Stärke spüren!

Alles, was lebt, wächst – mit jeder Erfahrung, jeder Bewegung, jedem Atemzug. Bleibe offen und vertraue dem Prozess des Wachsens.

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Momente die bleiben

Yoga, Natur und besondere Erlebnisse auf Madeira

Kundenstimmen

Wing Yoga

E W ⭐⭐⭐⭐⭐ Verified Google Review

Wing Yoga mit Lena ist einfach fantastisch! Sie erklärt alles sehr verständlich, und es macht so viel Spaß, die Yoga-Übungen direkt am Meer zu machen. Wir können Lena wärmstens empfehlen! Die Buchung über WhatsApp war ganz einfach und konnte schon mit nur wenigen Tagen Vorlaufzeit organisiert werden. Wir würden das bei unserem nächsten Urlaub gerne wiederholen!
Yoga am Hafen

Katharina ⭐⭐⭐⭐⭐ Verified Google Review

Yoga mit Lena am Hafen von Paul do Mar ist einfach wunderbar! Ich kann es nur wärmstens empfehlen! Ihre Kurse sind perfekt aufgebaut und dennoch sowohl entspannend als auch inspirierend. Sie geht auf jeden Teilnehmer ein, gibt sanfte Korrekturen und motiviert alle mit ihrer positiven, freundlichen Art. Die Kombination aus fachlicher Kompetenz, einer ruhigen Ausstrahlung und kreativen Übungen macht jeden Kurs zu einem Highlight. Danke, Lena 🙏
Private Wanderung mit Lena und Kitty

Jaqueline ⭐⭐⭐⭐⭐ Verified Google Review

Unsere Freundesgruppe hatte einen fantastischen Tag mit Kitty und Lena. Es war ein wundervoller Tag mit einer Wanderung durch wunderschöne Landschaften und Yoga am Meer. Lena hat die Wanderung und das Yoga perfekt auf unsere Bedürfnisse abgestimmt – von anspruchsvoll bis entspannend. Ob nun während unserer Wanderung ein Regenbogen erschien oder die Sonne während unserer Yoga-Stunde am Meer besonders hell schien – es schien, als hätten Lena und Kitty dafür gesorgt, dass wir einen perfekten Tag hatten. Vielen Dank! Sehr zu empfehlen!
Bananen Tour für Kinder

Sebastian ⭐⭐⭐⭐⭐ Verified Google Review

Wir hatten zu Beginn unserer Ferienstunde eine Familien-Yogasession mit Lena bei uns am Haus gebucht. Leider hat es am Vormittag geregnet, so dass wir die Stunde zunächst verschoben haben. Dafür haben wir aber spontan am selben Nachmittag einen "Banana-Walk" mit Lena in den Bananenplantagen bei Paulo do Mar unternommen. Wir hatten viel Spaß dabei und haben auch noch einiges dazu gelernt. Den Kindern haben besonders die verwunschenen Wege gefallen. Die Yogastunde haben wir dann bei besseren Wetter ein paar Tage später nachgeholt. Mit zwei 8jährigen Mädchen und einem 10jährigen Jungen haben wir eine super abwechslungsreiche und schöne Yogastunde mit Blick auf den Atlantik genossen. Wir können beides absolut empfehlen!
Kinder - Präventionskurs

Marie ⭐⭐⭐⭐⭐

Ich würde den Kurs anderen Eltern empfehlen. Die Kinder profitieren von der Kraft des Yoga körperlich und mental. Außerdem ist es ein schönes gemeinsames Erlebnis zwischen Eltern und Kind, wenn man es gemeinsam macht. Die Inhalte bieten auch eine gute Grundlage, um über Themen wie Gefühle oder Glück ins Gespräch zu kommen und gemeinsam Dinge auszuprobieren.

Hallo, ich bin Lena.

Ich schaffe auf Madeira besondere Erlebnisse mit Yoga, Natur und authentischen Begegnungen – für Menschen, die sich nach echter Verbindung und neuen Impulsen sehnen.

Wer ich bin. Was mich bewegt.

Die 3 beliebtesten Kurse und Erlebnisse auf Madeira

Hatha Yoga am Hafen Madeira – Paul do Mar

^{Wir starten mit einer kurzen Meditation, machen uns mit der atemberaubenden Umgebung vertraut und kommen ganz im Hier und Jetzt an.

Anschließend wärmen wir unseren Körper mit sanften Bewegungen auf und lassen dabei angestaute Anspannungen und negative Gedanken los – wir „entfernen den Wind aus den Gelenken“, wie man so schön sagt.

Während die Sonne langsam hinter dem Berg hervorkommt, fließen wir durch ein paar Runden Sonnengrüße und gehen dann, je nach Thema, Wunsch oder Stimmung der Gruppe, in verschiedene Asanas über.

Wir verbinden uns mit unserem tiefen Selbst, spüren unsere Grenzen, probieren Neues aus und wachsen in dieser inspirierenden Atmosphäre über uns hinaus.

Es ist nicht einfach nur eine Yogastunde – es ist eine Erfahrung, die du garantiert nicht vergessen wirst.

Zum Abschluss entspannen wir in Savasana, lassen uns von der Sonne wärmen (meistens ) und lauschen den Klängen des Hafens und dem Rauschen des Meeres.

Wir beenden die Stunde mit einer kleinen Meditation oder Atemübung – und starten danach entspannt, klar und happy in den Tag.}

^Anmeldung:^{Die Anmeldung erfolgt über meine Website oder per Nachricht unter info@lenabremm.com oder Whatsapp/SMS +491772357035}

Matten können geliehen werden aber sind limitiert. Drop in Class möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.

^Standort:^{Treffpunkt ist hier.}

^{Besondere Hinweise:}^{Bei schlechten Wetter, findet die Veranstaltung drinnen statt. Infos erfolgen per Mail. Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort.}

^{Die Teilnahme an der Yogastunde erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere mich vorab über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Vorerkrankungen, damit ich bestmöglich auf deine Bedürfnisse eingehen kann.}

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Madeira Wanderung mit Hund: Kitty goes Hiking

^{Eine ganz besondere Wanderungen mit einem speziellen Guide.}

^{Wir treffen uns beim Resteraunt Sol e Mar und starten unsere Wanderung mit einem kurzen Stück durch das Dorf.}^{Dann beginnt der steile Aufstieg Richtung Raposeira. Der Weg ist wild, steil und stellenweise rutschig – doch je höher wir kommen, desto beeindruckender wird der Blick auf Paul do Mar.

Kitty läuft vorneweg, verschwindet manchmal für eine Weile, doch kehrt immer wieder zurück, um zu schauen, ob wir noch mithalten können. Sie führt uns durch Felder und Wiesen, während wir die Stille genießen, die frische Luft einatmen und die Vielfalt der Blumen entdecken. Schließlich erreichen wir Raposeira, wo uns alte Häuser und freundliche Einheimische erwarten, die immer offen für eine kleine Unterhaltung sind.

Unser Weg führt uns ein Stück entlang einer Levada, bevor wir auf einen neu angelegten Weg Richtung Fajã da Ovelha wechseln. Die Aussichten sind einfach spektakulär! Danach geht es ein kleines Stück entlang der Straße – Kitty, nun widerwillig an der Leine, tut so, als hätte sie noch keinen einzigen Schritt gemacht.

Schließlich erreichen wir den Startpunkt unseres Abstiegs von Fajã da Ovelha nach Paul do Mar. In der warmen Sonne geht es bergab, immer dem Meer entgegen. Unten angekommen, lädt das Wasser zum Schwimmen ein oder wir genießen ein kühles Getränk in der Bar da Praia. Kitty wird von den Locals begeistert begrüßt – und ist immer noch voller Energie!}

^Standort:^{Der Kurs findet Outdoor statt. Die Strecke beträgt 9,24 km und der höchste Punkt ist 570m.}

^{Treffpunkt ist hier.}

^Verpflegung.^{Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.}

^{Anmeldung 24 Stunden vorher möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.}

^{Besondere Hinweise.}^{Bei schlechten Wetter, kann die Veranstaltung nicht stattfinden und die Bezahlung wird zurückerstattet. Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort.}

^{Trittfeste Schuhe sind zu empfehlen, da manche Stellen sehr rutschig sein können.}

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Madeira Bananentour für Kinder

^{Wir starten direkt am kleinen Steinstrand in Paul do Mar, dem kleinen Fischerdorf an der Südküste Madeiras. Hier kommen wir an und sprechen einen Moment über Achtsamkeit und genießen das Rauschen des Meeres mit einer kleinen Atemübung. Jedes Kind kann sich nun einen kleinen Glücksstein am Strand suchen, den wir in unsere Tasche packen, um ihn später noch zu bemalen. Dann starten wir unsere kleine Reise durch die geheimen Wege in den Bananenplantagen. Ich teile mein Wissen über den Bananenanbau und lasse mich von Fragen löchern, die ich hoffentlich alle beantworten kann.

Mit etwas Glück fließt vielleicht sogar gerade Wasser durch eine der Levadas. Da die Wege durch die Bananenplantagen ein echter Geheimtipp ist sind die Wege nicht immer ausgebaut, und wir müssen auch mal querfeldein über Stock und Stein. Dafür begegnen wir garantiert niemandem – außer vielleicht ein paar echten Locals, die in den Bananenplantagen arbeiten, oder ein paar lokalen Hunden, die mir gerne folgen. Anschließend kehren wir an einem gemütlichen Rastplatz ein, wo ihr erst mal die süßen Bananen aus Madeira probieren könnt und wir dann gestärkt unseren Glücksstein bemalen. Der Stein wird euch auf eurem Weg begleiten und euch hoffentlich ganz viel Glück bringen.}

^Standort

^{Der Kurs findet Outdoor statt.}^{Treffpunkt ist hier.}

^{Anmeldung 24 Stunden vorher möglich. Die Bezahlung erfolgt vorab, entweder über die Buchung der Website oder nach individueller Absprache.}

^{Besondere Hinweise.}^{Bei schlechten Wetter, kann die Veranstaltung nicht stattfinden und die Bezahlung wird zurückerstattet. Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort. Der Weg zurück zum Startpunkt dauert ca. 10 Minuten entlang des Meeres.}

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Es sind die Momente, die bleiben

Nicht das, was du alles gesehen oder geschafft hast. Sondern die Momente, in denen du wirklich da warst. Ich begleite dich dabei, genau diese Momente wieder zu spüren – auf Madeira oder in deinem Alltag. Du bist dir noch nicht sicher, was gerade zu dir passt? Schreib mir – ich helfe dir, das passende Angebot zu finden.